* La actividad es un índice de salud.

* ¿Realmente eres una persona activa?

* La actividad se relaciona con MIS CAPACIDADES, lo que yo puedo hacer en cualquier aspecto de la vida.

* Cuando nacemos tenemos pocas capacidades, las vamos aumentando conforme nos desarrollamos y las vamos perdiendo cuando vamos perdiendo la salud, no cuando ganamos años, sí cuando envejecemos.

* Perder salud es envejecer y perder capacidades.

* Son esas capacidades que vamos perdiendo o disminuyendo las que nos deben de alertar y pensar que las cosas no se están haciendo bien.

* La perdida de mis capacidades es algo que nos avisa, mucho antes de que los análisis de sangre empiecen a fallar.

* Un buen aliciente para esforzarse en realizar actos de vida saludables, es el poder recuperar capacidades perdidas.