BEBIDA EQUILIBRADA


* Se compone de: AGUA + LIMON + SAL MARINA SIN REFINAR (1 gramo de sal por litro de agua o la punta de una cucharadita de café).

 

* Las bebidas isotónicas "para deportistas":

- Son correctas desde el punto de vista de sales minerales (son isotónicas).

- Son falsas bebidas, pues le añaden azúcares; por lo que las convierten en comida; pero como no llevan ni grasas, ni proteínas; son una comida liquida desequilibrada.

- Además estos azúcares son de rápida absorción, por lo que no son beneficiosos.

 

* Otros ejemplos de comidas líquidas.

- La cerveza

- El gazpacho

- Los refrescos

- El vino

 

* Conclusión:

* No confundas una bebida, con una comida líquida.